電気つけっぱなしの電気代はいくら？LED・蛍光灯・白熱電球を2026年最新徹底比較

電気を消し忘れたまま外出してしまったとき、「一晩中つけっぱなしにしたら、電気代はいくら増えるのだろう」と気になったことはないでしょうか。照明の電気代は、点灯時間だけでなく、LED・蛍光灯・白熱電球のどれを使っているかによっても大きく変わります。

2026年10月時点で、全国家庭電気製品公正取引協議会が公表する電力料金の目安単価は31円/kWh（税込）です。この単価を使い、同じ程度の明るさを持つ電球を比較すると、LED電球を24時間つけっぱなしにした場合の電気代は約5.58円。一方、54Wの白熱電球では約40.18円になります。1日だけなら小さな差でも、1カ月、1年間と積み重なると無視できない金額になります。

LED電球なら24時間点灯でも約5.58円

7.5WのLED電球を31円/kWhで試算した場合。1年間では約2,037円です。






白熱電球はLEDの約7.2倍の電気代

同程度の明るさの54W白熱電球と7.5W LED電球を比較した場合です。






節約の基本は、LEDへの交換と消し忘れ防止

実際の電気代は、照明器具の消費電力と契約中の電気料金によって変わります。

【2026年最新】電気つけっぱなしの電気代は1時間・24時間・1カ月・1年間でいくら？

電気代を比較するには、照明の明るさをそろえたうえで消費電力を見ることが大切です。経済産業省の照明に関する省エネ資料では、全光束810lm程度の電球を例に、白熱電球54W、電球形蛍光ランプ12W、電球形LEDランプ7.5Wという比較条件が示されています。

この数値を使い、全国家庭電気製品公正取引協議会の目安単価31円/kWhで計算すると、次のようになります。

出典：経済産業省の照明に関する省エネ資料、全国家庭電気製品公正取引協議会の電力料金目安単価。小数点以下を含む試算値で、表示額は四捨五入しています。1カ月は30日、1年間は365日、24時間連続点灯として計算。

この比較から分かるのは、同程度の明るさでも、光源によって電気代に大きな差が生まれるということです。

LED電球と白熱電球を比べると、24時間点灯した場合の差は約34.60円。1年間では約1万2,628円の差になります。LED電球と電球形蛍光ランプの差は、1年間で約1,222円です。

ただし、これは電球1個の比較です。リビングのシーリングライトや複数の照明をつけっぱなしにする場合、消費電力の合計によって電気代はさらに増えます。

例えば、消費電力40WのLEDシーリングライトを24時間点灯した場合、31円/kWhでの試算は次のとおりです。

- 1時間：約1.24円
- 24時間：約29.76円
- 1カ月：約893円
- 1年間：約10,862円

「LEDだから、つけっぱなしでも電気代はほとんどかからない」と考えるのは早計です。消費電力の小さな電球1個と、部屋全体を照らす照明器具では、同じLEDでも費用が大きく異なります。

【計算方法】31円/kWhで照明の電気代を簡単に求める

電気つけっぱなしの電気代は、照明器具の消費電力と点灯時間が分かれば計算できます。

基本となる計算式は次のとおりです。

照明の電気代の計算式

31円/kWhを使用した目安。WをkWに換算してから計算します。

例えば、消費電力7.5WのLED電球を24時間つけっぱなしにした場合、計算は次のようになります。

1. 7.5W ÷ 1,000 ＝ 0.0075kW
2. 0.0075kW × 24時間 ＝ 0.18kWh
3. 0.18kWh × 31円 ＝ 5.58円

同じ電球を30日間、毎日24時間点灯すると、5.58円 × 30日 ＝ 167.4円です。1年間では、5.58円 × 365日 ＝ 2,036.7円となります。

ここで注意したいのが、31円/kWhは全国の家庭に一律適用される実際の請求単価ではないという点です。

全国家庭電気製品公正取引協議会の公式Q&Aによると、目安単価31円/kWhは2022年7月22日に改定されたものです。2026年10月時点でも同協議会の掲載する目安単価として確認できますが、実際の電気料金は契約する電力会社や料金プランによって異なります。

資源エネルギー庁の電気料金に関する解説では、一般的な電気料金は基本料金、電力量料金、燃料費調整額、再生可能エネルギー発電促進賦課金などで構成されると説明されています。そのため、31円/kWhによる計算は照明同士を比較するのに便利な目安であり、毎月の請求額をそのまま再現するものではありません。

自宅の照明を正確に計算したい場合は、製品の仕様書や本体ラベルに記載された「定格消費電力」を確認するのが確実です。

【誤解を検証】LEDならつけっぱなしでも問題ない？電気代の落とし穴

照明の電気代については、よくある誤解がいくつかあります。節約効果を正しく把握するには、点灯時間だけでなく、照明の種類や使い方も考慮する必要があります。

誤解1：LEDなら24時間つけっぱなしでも気にしなくてよい

LEDは消費電力が小さいため、白熱電球に比べて電気代を抑えられます。しかし、7.5WのLED電球でも1年間つけっぱなしにすれば約2,037円です。

同じ電球を5個、常時点灯させた場合は年間約1万183円になります。複数の部屋で照明を使っている家庭では、消し忘れが積み重なることで費用が増えます。

誤解2：蛍光灯とLEDの電気代はほとんど変わらない

経済産業省の省エネ資料に示された比較条件では、電球形LEDランプの消費電力量は、電球形蛍光ランプの約63％です。

同じ810lm程度の明るさを想定すると、12Wの蛍光ランプから7.5WのLED電球に交換することで、消費電力を37.5％削減できます。24時間点灯の試算では、年間の電気代が約3,259円から約2,037円に下がります。

ただし、実際の製品では消費電力や明るさが異なるため、交換前後の仕様を確認することが必要です。

誤解3：電気を消す回数が増えると、かえって損をする

照明を消す際には、次に点灯するための待機時間や再点灯に伴う電力を心配する人もいます。しかし、LED電球のように消費電力が小さい照明であっても、長時間使わないのに点灯させ続ければ、その分の電力を消費します。

蛍光灯では頻繁な点滅がランプ寿命に影響する場合があるため、点灯・消灯の回数だけでなく、製品の特性も考慮する必要があります。LED照明では、短時間でも部屋を離れる際に消灯する習慣をつけると、消し忘れを防ぎやすくなります。

【節約術】電気の消し忘れを減らし、無理なく電気代を抑える方法

電気代を抑えるために、生活の快適さを犠牲にする必要はありません。効果が出やすいのは、消費電力を減らすことと、不要な点灯時間を短くすることです。

1．使用頻度の高い照明からLEDに交換する

まずは、リビングやキッチンなど、点灯時間が長い場所の照明を確認しましょう。古い白熱電球をLEDに交換する場合、同程度の明るさでも消費電力を大きく減らせる可能性があります。

一方、ほとんど使わない場所の電球を急いで交換しても、節約できる電気代は限られます。交換費用も含めた費用対効果を考え、使用時間の長い照明から優先すると効率的です。

2．外出時や就寝前の消灯を習慣にする

玄関、廊下、トイレ、洗面所などは、消し忘れが起こりやすい場所です。外出前や就寝前に照明を確認するルールを決めるだけでも、不要な点灯時間を減らせます。

家族で共有する場合は、「最後に部屋を出る人が消す」「玄関を出る前に照明を確認する」など、具体的なルールにすると続けやすくなります。

3．人感センサーやタイマーを活用する

廊下や玄関など、必要なときだけ照明を使いたい場所には、人感センサー付きの照明が便利です。消し忘れが多い場所では、一定時間で自動消灯する機能も役立ちます。

ただし、センサー付き製品には待機電力が発生するものもあります。製品ごとの消費電力や機能を確認し、使う場所に合ったものを選びましょう。

4．照明器具全体の消費電力を確認する

電球だけを交換しても、照明器具全体の消費電力が必ず小さくなるとは限りません。シーリングライトや複数灯の照明では、器具の定格消費電力を確認することが重要です。

調光機能がある場合は、必要以上に明るくせず、用途に合わせて調整する方法もあります。製品によって調光時の消費電力は異なるため、取扱説明書や仕様書を確認しましょう。

5．節約効果は「1日」ではなく「1年間」で比較する

1時間あたりの電気代は小さく見えても、毎日24時間点灯する場合は年間の負担が変わります。

例えば、54Wの白熱電球を7.5WのLED電球に交換した場合、24時間点灯という条件では年間約1万2,628円の差が生じます。交換費用や実際の点灯時間を考慮すれば、どの照明を優先して見直すべきか判断しやすくなります。

【電気つけっぱなし電気代】に関するよくある質問（FAQ）

Q1：電気を一晩つけっぱなしにすると、電気代はいくらかかりますか？

A1：8時間の点灯を一晩とすると、31円/kWhでの試算では7.5WのLED電球が約1.86円、12Wの電球形蛍光ランプが約2.98円、54Wの白熱電球が約13.39円です。照明器具の消費電力によって実際の金額は変わります。

Q2：電気を24時間つけっぱなしにした場合、1カ月の電気代はいくらですか？

A2：電球1個を30日間連続点灯した場合、7.5WのLED電球で約167円、12Wの電球形蛍光ランプで約268円、54Wの白熱電球で約1,205円です。シーリングライトや複数の照明を使用する場合は、消費電力を合計して計算してください。

Q3：LED電球を1年間つけっぱなしにすると、電気代はいくらですか？

A3：7.5WのLED電球を365日、24時間連続点灯した場合、31円/kWhでの試算では約2,037円です。40WのLEDシーリングライトなら約1万862円となるため、LEDかどうかだけでなく、実際の消費電力を確認することが大切です。

【プロの結論】電気つけっぱなしの電気代は「消費電力×時間」で見直す

電気をつけっぱなしにした場合の電気代は、照明の種類と消費電力、点灯時間によって決まります。今回の比較では、同程度の明るさの7.5W LED電球は、54Wの白熱電球に比べて年間の電気代を約1万2,628円抑えられる計算になりました。

ただし、LEDに交換するだけで消し忘れを気にしなくてよいわけではありません。使用時間が長い照明や、複数の照明を同時に使う場所では、LEDでも電気代が積み重なります。

まずは自宅の照明の消費電力を確認し、使用頻度の高い場所からLEDへの交換や消し忘れ対策を進めるのがおすすめです。31円/kWhという目安単価を使って年間の費用を比較すれば、どこを見直すと節約効果が大きいのかが分かります。

大切なのは、必要な明るさを確保しながら、不要な点灯時間と消費電力を減らすこと。 無理なく続けられる方法を選ぶことが、日々の電気代を抑える近道です。 （出典: 電気 つけ っ ぱなし 電気 代（Yahoo!ニュース））